przed po

przed tren pure power + 10g BCAA +(ewentualnie kofeina). Po tren 4 kaps cm3 i ew. 10g bcaa rano w dnt 4 kaps cm3

ok, może bez konkretnej diety wyliczonej co do grama ale nie takie coś jak Ty masz tylko 5 razy dziennie 100 g ryżu+200 g ryby/kury, 250 g twarogu przed snem, 100 g gainera po treningu, to nie jest wyliczona dieta, ale to właśnie znaczy "jeść dobrze"

o śniadaniu poczytaj czym różnią się owsiane od kukurydzianych o szkole przeczytaj mój art o przed i po treningowych poczytaj w podwieszonych pozdr

Nie ma na to reguły. Trzeba było zrobić badania przed cyklem i po, miałbyś odpowiedź.

Ktoś robił badania przed i po, żeby to sprawdzić ?? Zmieniony przez - kosa225 w dniu 2014-05-13 21:05:30

Ok...chcę zrobić badania przed cyklem, w trakcie i po - testosteron, estradiol, prolaktyna, fsh, lh, coś jeszcze do tego ?

[...] 50g tunczyk w sosie własnym,warzywa,orzechy 6 posiłek Mleko 0,5 % 200 ml (Może Whey Protein 80% 35g) twaróg,warzywa,oliwa dieta słaba,na redukcji wegle na sniadanie i przed i po treningu w dzien bez treningu siłowego wegle w 2pierwszych posiłkach zapominasz o zdrowych tłuszczach oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słnecznika,dyni,sezam,siemie [...]

Nitro 2: 15-20 przed treningiem cm3: 4 kapsy po treningu a w NT rano tak chyba bedzie dobrze

Chyba jednak zostane przy samym nitro bo cm3 to kolejny wydatek a juz sporo zainwestowalem w diete na ten cykl :P Zastanawiam się nad takim dawkowaniem : DT : 5 g rano 15g przed treningiem 10g po treningu DNT : 5g rano 5g 5godzin pozniej prosze o opinie.

sam nie wiem ... jakies fajne suple chce kupić , których jeszcze nie brałem ... jakos nie widze siebie z torrentem itp Cos przed treningowego , potreningowego szukam , tutaj mam najwiekszy dylemat. Reszte przeznacze na uzupełnienie diety , bo zmieniły mi sie godziny pracy i musze cos pokombinowac A wiec prosze o porade na temat przedtreningowca [...]

A stretching polecam po, a nie przed treningiem 10-12 min max.

[...] zaczeta, polowa) mam juz sa soba i jedna mam cala. chcialbym ja skonczyc ale zajeloby mi to lacznie prawie 9 tyg, czyli za duzo. dotychczas ta zaczeta skonczylem w 3tygodnie, zostaje 240 tabs czyli 6tygodni, myslalem zeby w ostatnie 2-3 tygodnie wrzucic rano z 3kaps? teraz biore: DT: -przed treningiem shock -po treningu 6kaps dnt: -rano 6 kaps

mozesz tak jak anubis albo dac xpanda przed a stroma po treningu wtedy bez porcji rano

Jak wezmiesz rano storma przed xp i po storma to w sumie bedzie 15 g kreatyny, dla mnie szkoda by bylo pieniedzy.

No ja tam niewiem bo to moje pierwsze białko ale mowicie ze jest wszystko OK no to bede musiał sie przyzwyczaic do smaku;] dzieki za pomoc a jeszcze jak byscie byli mili to jak najlepiej spozwac bo ja myslalem zeby rano po trenigu i przed snem co wy na to?

panowie przestrzegam przed transakcjami z tym panem zero odzewu od momentu zakupu. Pisze po 4 smsy. Raz ze sie rozmyslil, potem ze jednak sprzeda, potem znowu zmienia warunki transakcji i cene. Generalnie jakis dzieciak pewnie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-07-22 21:34:27

ok dzieki. zrobic to przed w trakcie czy po ?

Zrób przed i po , będziesz miał porównanie, jak saa wpływają na twoje zdrowie, jak zmieniły się wyniki , o ile się zmienią , czyli punkt odniesienia.

[...] 50mg e2d w tym samym czasie cały czas hcg 1000j e2d,konczysz hcg zaczynasz clomid 50mg na noc przez 21 dni do tego dajesz proviron 50mg ed plus standardowo kreatyna,jakas przed treningówka i bedzie dobrze. Na syfy izotek najlepszy,sam brałem,ze skutków ubocznych tylko sucha skóra nos i usta,wyleczył mi trądzik calkowicie,idz do dermy po [...]

to co radzicie żeby co dokupić do hp taniego czy samego brać?? A jak dawkować tego hp, ile gram przed i ile po treningu, i w dni nietreningowe.